Giảm cân bằng bột đậu đen

Việc giảm cân đối với nhiều bạn trẻ đã trở thành một nỗi ám ảnh khiến chúng mình phải kiêng cữ quá nhiều, chạy xô đến những liệu pháp vật lý hay uống thuốc dài ngày. Có rất nhiều trường hợp chẳng giảm được cân, trái lại còn gây suy nhược cơ thể, thiếu chất, sa sút tinh thần. Vậy có nên giảm cân hay không? Làm thế nào để giảm cân một cách hiệu quả? Có liệu pháp giảm cân nào mà không tốn kém thời gian và tiền bạc không? Đó là trăn trở không chỉ của riêng bạn mà là của tất cả chúng ta.

Giảm cân bằng bột đậu đen
Giảm cân bằng bột đậu đen

Bài viết dưới đây sẽ mách nhỏ bạn một bí quyết giảm cân bằng bột đậu đen. Vậy, giảm cân bằng bột đậu đen có thực sự hữu hiệu? Giảm cân bằng bột đậu đen có tốn kém không? Giảm cân bằng bột đậu đen theo các bước như thế nào? Những thắc mắc ấy sẽ được giải quyết ngay thôi.

Giảm cân bằng bột đậu đen từ thành phần tự nhiên

Giảm cân bằng bột đậu đen sở dĩ hiệu quả bởi chính thành phần tự nhiên của thực phẩm này. Theo nhiều nghiên cứu từ Mỹ, trong bột đậu đen có chứa thành phần anthocyanins, là một chất chống oxy hóa. Hàm lượng chất này trong bột đậu đen cao gấp 10 lần so với các thực phẩm khác nên vô cùng an toàn khi sử dụng để giảm cân.

Mỗi chén bột đậu đen còn chứa rất nhiều protein (khoảng 15 gram) và rất nhiều chất xơ, khoáng chất thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt bột đậu đen không chứa chất béo hòa tan và calo nên đây đúng là ‘vị thuốc’ giảm cân hiệu quả cho những người lo lắng về béo phì, mỡ thừa hay những người mắc bệnh tiểu đường.

Giảm cân bằng bột đậu đen
Giảm cân bằng bột đậu đen

Nhờ hàm lượng chất xơ cao như vậy, khi uống bột đậu đen, bạn sẽ no lâu hơn, không còn dấu hiệu thèm ăn nữa. Trong bột đậu đen không chứa các loại đường. Đường trong các thực phẩm như bánh, kẹo ngọt sẽ làm cho bạn trở nên béo phì. Trái lại, tinh bột trong bột đậu đen lại tiêu hóa chậm hơn đường, không làm tăng lượng đường trong máu. Cũng vì tiêu hóa chậm, nên cơ thể phải tiêu tốn một lượng năng lượng khá lớn để tiêu hóa chúng, từ đó giúp bạn giảm cân một cách hiệu quả, thậm chí kể cả khi đang ăn.

Nhiều người và thậm chí ở nhiều nước cũng giảm cân bằng bột đậu đen như một liệu pháp thông dụng.

Bên cạnh giảm cân bằng bột đậu đen thì uống bột đậu đen có tác dụng gì ?

Bột đậu đen uống liền mỗi ngày còn cung cấp đủ dưỡng chất thiết yếu cho một cơ thể khỏe mạnh. Uống bột đậu đen giúp bạn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường và các bệnh về tim mạch; giúp tim mạch hoạt động ổn định. Hơn nữa, bột đậu đen uống liền mỗi ngày còn giúp giảm căng thẳng, chống lão hóa và cải thiện hệ tiêu hóa. Bột đậu đen uống liền mỗi ngày là sản phẩm tốt cho da, đặc biệt đối với những ngày hè nóng nực, nó còn giúp thanh lọc cơ thể, xóa tan mụn nhọt.

Thế nên, bột đậu đen uống liền mỗi ngày không những giải quyết nỗi lo giảm cân mà còn cho bạn một cơ thể khỏe mạnh.

Vậy cách làm bột đậu đen để uống như thế nào ?

Cách làm bột đậu đen để uống

Có rất nhiều cách để chế biến với đậu đen, tuy nhiên cách làm bột đậu đen để uống làm cách thức thông thường và tiện lợi nhất cho mọi người.

Giảm cân bằng bột đậu đen

Trước hết, chọn đậu đen, bạn nên chọn hạt đã được phơi khô, sau đó rang lên rồi xay thật mịn. Bảo quản bột đậu nên để nơi thoáng mát.

Sử dụng bột đậu đen bảo quản, mỗi lần lấy từ 1-2 muỗng, đun sôi chín nhừ cho dễ uống. Nếu bạn muốn giảm cân bằng bột đậu đen, uống trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 tiếng. Việc đó sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn, từ đó ăn ít hơn chứ không cần phải nhịn ăn để cơ thể bị suy nhược trong khi vẫn cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết.

Có nên uống bột đậu đen thường xuyên ?

Bột đậu đen uống liền mỗi ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên không nên lạm dụng uống quá nhiều. Chỉ nên dùng bột đậu đen uống liền mỗi ngày từ 1-2 cốc, tránh bị đầy hơi; thậm chí uống quá nhiều còn gây thiếu khoáng chất cho cơ thể.

Giảm cân bằng bột đậu đen là cách vừa rẻ vừa tiện lợi cho mọi người.

Để biết thêm thông tin và đặt mua bột đậu đen nguyên chất, hãy liên hệ ngay với cửa hàng Quân Béo nhé.

 

 

BÌNH LUẬN